http://radio-capsao.radio-website.com Plongez dans la Trousse à Bonheur, votre bouffée d'air frais, avec les confidences de Sandra ! Une coach 100% dédiée à votre bonheur avec des conseils et astuces pour toujours voir la vie du bon côté :D Tue, 19 May 2026 03:33:40 +0000 direction@capsao.com (Sandra) Zend Framework Zend_Feed fr http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Sandra direction@capsao.com Sandra Plongez dans la Trousse à Bonheur, votre bouffée d'air frais, avec les confidences de Sandra ! Une coach 100% dédiée à votre bonheur avec des conseils et astuces pour toujours voir la vie du bon côté :D no Sandra Plongez dans la Trousse à Bonheur, votre bouffée d'air frais, avec les confidences de Sandra ! Une coach 100% dédiée à votre bonheur avec des conseils et astuces pour toujours voir la vie du bon côté :D no http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/le-soleil-438 f4f7f0cde65c28c995910ee25314a483649037c6 Le Soleil présente de nombreux avantages ! Pour tous les découvrir, écoutez Sandra dans le podcast du jour !  Le Soleil présente de nombreux avantages ! Pour tous les découvrir, écoutez Sandra dans le podcast du jour ! 

]]> Thu, 21 Jul 2022 08:22:00 +0000 Le Soleil http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/le-partage-437 933a6005416fbc3ade2661b8074c8d7c5e0e5d03 Partager est l'un des préceptes de vie les plus important ! Partager un moment, un repas, un instant de vie permet de vivre des aventures avec les personnes qui nous entourent ! Sandra vous en parle dans la trousse à bonheur du jour !  Partager est l'un des préceptes de vie les plus important ! Partager un moment, un repas, un instant de vie permet de vivre des aventures avec les personnes qui nous entourent ! Sandra vous en parle dans la trousse à bonheur du jour ! 

]]> Thu, 21 Jul 2022 08:19:00 +0000 Le Partage http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/les-surprises-436 81ac8f4adbcc470d9ea3f2203cabdd59a7079b16 La vie est pleine de suprises ! Pour savoir comment en profiter pleinement, écoutez Sandra dans ce podcast !  La vie est pleine de suprises ! Pour savoir comment en profiter pleinement, écoutez Sandra dans ce podcast ! 

]]> Thu, 21 Jul 2022 08:16:00 +0000 Les surprises http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/les-petits-moments-435 fac77c9543cbfa20fde53ec05f93395b55272a3e Les petits moments, qu'ils soient solitaires ou à plusieurs sont des instants de vie qui permettent de profiter de notre vie ! Pour savoir comment les reconnaître et les multiplier, écoutez la trousse à bonheur.  Les petits moments, qu'ils soient solitaires ou à plusieurs sont des instants de vie qui permettent de profiter de notre vie ! Pour savoir comment les reconnaître et les multiplier, écoutez la trousse à bonheur. 

]]> Thu, 21 Jul 2022 08:12:00 +0000 Les petits moments http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/l-equilibre-434 02a7e909c13baa47875a6b1dcc628f269d7f0a35 Avoir un équilibre dans notre vie est une chose primordiale pour maintenir un mode de vie sain ! Pour découvrir des astuces afin de trouver l'équilibre, écoutez Sandra dans la trousse à bonheur ! Avoir un équilibre dans notre vie est une chose primordiale pour maintenir un mode de vie sain ! Pour découvrir des astuces afin de trouver l'équilibre, écoutez Sandra dans la trousse à bonheur !

]]> Thu, 21 Jul 2022 08:09:00 +0000 L'équilibre http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/les-decisions-433 184faf885990771e11bbe72e2430538bb9f3c4b5 Notre vie quotidienne est remplie de décision ! L'important est d'écouter ses envies. Sandra vous donne des idées pour changer d'habitudes afin de prendre des décisions qui peuvent changer votre vie ! Notre vie quotidienne est remplie de décision ! L'important est d'écouter ses envies. Sandra vous donne des idées pour changer d'habitudes afin de prendre des décisions qui peuvent changer votre vie !

]]> Thu, 21 Jul 2022 08:00:00 +0000 Les décisions http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/les-couleurs-432 9f1a2918a8c1e606bc6769ec473edfd1d74fb6d8 Aujourd'hui dans la trousse à bonheur découvrez la chromothérapie : pour découvrir comment utiliser le pouvoir des couleurs, écoutez ce podcast ! Aujourd'hui dans la trousse à bonheur découvrez la chromothérapie : pour découvrir comment utiliser le pouvoir des couleurs, écoutez ce podcast !

]]> Thu, 21 Jul 2022 07:55:00 +0000 Les couleurs http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/prendre-du-recul-431 ac7274709207b2bef0305bffceffe34638dbbbc4 Prendre du recul dans sa vie permet de constater et de remettre en question des événements qui nous paraissent parfois insurmontables. Pour connaître les astuces de Sandra sur ce sujet, écoutez la chronique du jour !  Prendre du recul dans sa vie permet de constater et de remettre en question des événements qui nous paraissent parfois insurmontables. Pour connaître les astuces de Sandra sur ce sujet, écoutez la chronique du jour ! 

]]> Thu, 21 Jul 2022 07:51:00 +0000 Prendre du recul http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/le-cap-430 2e1e977b32b1107aaa6ca8f68f704cf8c1f42ad1 Connaître son Cap permet d'avoir un objectif à suivre dans sa vie pour éviter de trop se perdre. Pour découvrir comment le définir, écoutez la trousse à bonheur du jour !  Connaître son Cap permet d'avoir un objectif à suivre dans sa vie pour éviter de trop se perdre. Pour découvrir comment le définir, écoutez la trousse à bonheur du jour ! 

]]> Thu, 21 Jul 2022 07:46:00 +0000 Le Cap http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/la-sensualite-429 a52c8f7ff41bd0c41e58a13af691e0b63b9f20f7 La sensualité vient raviver la flamme qui sommeille en nous ! Pour découvrir comment exprimer et découvrir votre sensualité, écoutez la chronique de Sandra !  La sensualité vient raviver la flamme qui sommeille en nous ! Pour découvrir comment exprimer et découvrir votre sensualité, écoutez la chronique de Sandra ! 

]]> Thu, 21 Jul 2022 07:41:00 +0000 La Sensualité http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/la-flamme-428 111e8e53efb92efd16dd91d4fe610bc070881856 On a tous une flamme en nous ! Une petite chose qui nous fait briller dans les yeux des autres et dans nos yeux. Pour découvrir quelle est la flamme de Sandra, écoutez la trousse à bonheur du jour !  On a tous une flamme en nous ! Une petite chose qui nous fait briller dans les yeux des autres et dans nos yeux. Pour découvrir quelle est la flamme de Sandra, écoutez la trousse à bonheur du jour ! 

]]> Thu, 21 Jul 2022 07:28:00 +0000 La Flamme http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/la-fete-427 c486ec3417c3ddebecf3c90ec300d523f59e834a Chez CAPSAO la fiesta c'est notre credo. En plus, c'est scientifiquement prouvé, faire la fête contribue à notre bien-être ! Retrouvez Sandra pour faire la fête avec elle dans la trousse à bonheur. Chez CAPSAO la fiesta c'est notre credo.
En plus, c'est scientifiquement prouvé, faire la fête contribue à notre bien-être ! Retrouvez Sandra pour faire la fête avec elle dans la trousse à bonheur.

]]> Thu, 21 Jul 2022 07:22:00 +0000 La fête http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/la-douceur-426 f27fc8067178950de5daef6f9f013f760aaff2b6 On a tous besoin de douceur dans notre quotidien. Sandra vous donne des astuces pour éviter au maximum les piques dans votre vie !  On a tous besoin de douceur dans notre quotidien. Sandra vous donne des astuces pour éviter au maximum les piques dans votre vie ! 

]]> Thu, 21 Jul 2022 07:18:00 +0000 La Douceur http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/fichez-vous-la-paix-425 7a8153684489b925179dae6fa58ae6bf50e71ceb Aujourd'hui, dans la trousse à bonheur, apprenez à vous laisser tranquille ! On a tendance à beaucoup se prendre la tête dans notre quotidien, grâce aux astuces de Sandra relâcher un peu la pression.  Aujourd'hui, dans la trousse à bonheur, apprenez à vous laisser tranquille ! On a tendance à beaucoup se prendre la tête dans notre quotidien, grâce aux astuces de Sandra relâcher un peu la pression. 

]]> Thu, 21 Jul 2022 07:11:00 +0000 Fichez-vous la paix ! http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/donner-424 897ce5d4795a434d1128ba1a398514007303f30b L'acte de donner peut avoir plusieurs significations ! On peut donner aux autres mais on peut également donner pour soi. Découvrez les bienfaits du don avec Sandra dans ce podcast.  L'acte de donner peut avoir plusieurs significations ! On peut donner aux autres mais on peut également donner pour soi. Découvrez les bienfaits du don avec Sandra dans ce podcast. 

]]> Thu, 21 Jul 2022 07:05:00 +0000 Donner http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/le-chant-276 0e0eaeed7e58b7148257a23406a4b9e7b62de05d Chanter permet de se libérer et de lâcher prise, avec Sandra apprenez en plus sur les bienfaits du chant ! Chanter permet de se libérer et de lâcher prise, avec Sandra apprenez en plus sur les bienfaits du chant !

]]> Tue, 16 Nov 2021 10:51:00 +0000 Le Chant http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/l-alimentation-275 8a6c74bbe4f0c6204953b8ed942e9ef1388c92c8 Savourez-vous vraiment vos repas ? L'alimentation c'est du bonheur ! Surtout avec Sandra !  Savourez-vous vraiment vos repas ? L'alimentation c'est du bonheur ! Surtout avec Sandra ! 

]]> Mon, 25 Oct 2021 08:00:00 +0000 L'alimentation http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/l-ecoute-274 eec97b7914f94585faa8a11b3f452260e7d10ee5 Ecoutez-vous correctement votre corps ?  Apprenez à l'écoutez de différentes manières avec Sandra dans la Trousse à Bonheur ! Ecoutez-vous correctement votre corps ?  Apprenez à l'écoutez de différentes manières avec Sandra dans la Trousse à Bonheur !

]]> Mon, 11 Oct 2021 08:00:00 +0000 L'Ecoute http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/l-acceptation-273 bf5bff2546e2a8dbc30f60242b2188cbc68bf31d On a tous déjà fait des mauvais choix dans nos vies. Découvrez comment les accepter et apprendre de nos erreurs avec Sandra ! On a tous déjà fait des mauvais choix dans nos vies. Découvrez comment les accepter et apprendre de nos erreurs avec Sandra !

]]> Mon, 27 Sep 2021 08:00:00 +0000 L'acceptation http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/le-lacher-prise-272 9c16e1eff55dfc1413f30308d25ab35a64bbcd85 Vous vous sentez souvent énervé lorsque vous êtes confronté à une situation complexe ? Alors découvrez les conseils de Sandra pour lâcher prise et arranger votre situation ! Vous vous sentez souvent énervé lorsque vous êtes confronté à une situation complexe ? Alors découvrez les conseils de Sandra pour lâcher prise et arranger votre situation !

]]> Mon, 13 Sep 2021 08:00:00 +0000 Le Lâcher-prise http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/la-legerete-271 bc2295e9075541e0f555d28d403d3e8837b70dc7 La légèreté et la sérénité, c'est tout un art. Sandra vous donne ses meilleurs conseils pour se sentir léger au quotidien ! La légèreté et la sérénité, c'est tout un art. Sandra vous donne ses meilleurs conseils pour se sentir léger au quotidien !

]]> Mon, 30 Aug 2021 08:00:00 +0000 La légèreté http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/avoir-une-attitude-positive-209 784f9a4286c40e10df639741d90ade4d6325ee59 Comment percevoir la vie sous un angle positif ? Sandra vous propose 3 étapes à suivre avant de conserver une attitude positive le plus souvent possible ! Comment percevoir la vie sous un angle positif ? Sandra vous propose 3 étapes à suivre avant de conserver une attitude positive le plus souvent possible !

]]> Fri, 06 Aug 2021 04:00:00 +0000 Avoir une attitude positive http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/reveiller-son-enfant-interieur-208 cbc750b0e4c081394aca7e186e95a8acbecc90e8 Vous souvenez-vous de ce petit garçon ou cette petite fille en vous, qui ne demander qu'à jouer, rire, s'amuser ? Sandra vient réveiller votre enfant intérieur afin d'apporter de la légèreté dans votre vie. ! Vous souvenez-vous de ce petit garçon ou cette petite fille en vous, qui ne demander qu'à jouer, rire, s'amuser ? Sandra vient réveiller votre enfant intérieur afin d'apporter de la légèreté dans votre vie. !

]]> Tue, 03 Aug 2021 04:00:00 +0000 Réveiller son enfant intérieur http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/le-plaisir-d-offrir-207 e1016722f9bdebbee5a9be763ab29423b1445744 Le bonheur, c'est aussi offrir des cadeaux et en recevoir : Sandra vous offre donc 3 idées de présents qui réchauffent les cœurs ! Le bonheur, c'est aussi offrir des cadeaux et en recevoir : Sandra vous offre donc 3 idées de présents qui réchauffent les cœurs !

]]> Fri, 30 Jul 2021 04:00:00 +0000 Le plaisir d'offrir http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/le-bon-moment-206 f8fbf7d243fce8e6db02475397ebec8fd97421a6 Et si le bon moment était maintenant ? Sandra vous propose 3 astuces pour agir dès aujourd'hui selon vos envies ! Et si le bon moment était maintenant ? Sandra vous propose 3 astuces pour agir dès aujourd'hui selon vos envies !

]]> Tue, 27 Jul 2021 04:00:00 +0000 Le bon moment ... http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/le-sourire-le-meilleur-remede-205 b98450c8d79ee6efa95f284066acda10f6380db3 Comme le dit un proverbe américain : "Personne n'est assez riche pour se passer d'un sourire". Sandra vous aide à le cultiver pour augmenter votre bonne humeur ! Comme le dit un proverbe américain : "Personne n'est assez riche pour se passer d'un sourire". Sandra vous aide à le cultiver pour augmenter votre bonne humeur !

]]> Fri, 23 Jul 2021 04:00:00 +0000 Le sourire, le meilleur remède http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/la-nouveaute-a-du-bon-204 e3e26ff3a3a48d62ffb4fe1398be7987e833cf84 Selon vous, c'est quand était-ce la dernière fois que vous avez essayé quelque chose de nouveau dans votre vie ? Sandra vous apporte une note de fraîcheur pour changer votre routine ! Selon vous, c'est quand était-ce la dernière fois que vous avez essayé quelque chose de nouveau dans votre vie ? Sandra vous apporte une note de fraîcheur pour changer votre routine !

]]> Tue, 20 Jul 2021 04:00:00 +0000 La nouveauté a du bon ! http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/l-amitie-bonne-pour-la-sante-203 a0b3ec301d30b39045bba99d48e352599cb66959 L'amitié est un des principaux ingrédients du bonheur dans la vie. Sandra vous propose 3 conseils pour prendre soin de vos amis ! L'amitié est un des principaux ingrédients du bonheur dans la vie. Sandra vous propose 3 conseils pour prendre soin de vos amis !

]]> Fri, 16 Jul 2021 04:00:00 +0000 L'amitié bonne pour la santé http://radio-capsao.radio-website.com/podcasts/cultiver-la-joie-au-quotidien-202 b9cbcc88d357076ef1b36e39eeaf0c4783c545cb Comment décupler vos moments de joie dans votre vie ? Sandra vous coache avec trois astuces ! Comment décupler vos moments de joie dans votre vie ? Sandra vous coache avec trois astuces !

]]> Tue, 13 Jul 2021 04:00:00 +0000 Cultiver la joie au quotidien